Всё для Учёбы — студенческий файлообменник
1 монета
doc

Студенческий документ № 040717 из МГАХИ им. Сурикова

Учение о пропорциях тела человека используется для создания канонов, то есть приведения всех размеров и соотношений частей тела в систему, удобную для практического применения. Авторами этих канонов были скульпторы и художники, стремившиеся воспроизвести идеальный тип человеческого тела. Кроме того, ими руководило желание получить простое средство, с помощью которого легко было бы воспроизводить фигуру, не обращаясь каждый раз к натуре.

Известны каноны, принадлежавшие знаменитым мастерам классической древности и позднейших эпох. Долгое время усилия художников были направлены на то, чтобы найти графическое выражение пропорциональных соотношений тела, найти "ключ", с помощью которого можно было бы получить нормальные пропорции и судить о вариантах пропорциональности. С древних времён единицей измерения выбирался размер какой-либо части тела человека (голова, кисть, палец, стопа), с которым сравнивались размеры всех других его частей. Например, по канону, который лежал в основе творений мастеров Древнего Египта, за исходную величину брались размеры среднего пальца левой руки; эта величина должна была составлять 1/19 длины тела, 1/11 высоты от пола до пупка и т. д.

Единица меры, взятая для построений того или иного канона, называется модулем. Один из самых первых канонов предложил древнегреческий скульптор Поликлет. Согласно этому канону голова человека составляет 1/8, лицо 1/10, голова вместе с шеей - 1/6 часть от всей длины тела. За размерный модуль он принял ширину ладони. Правилами Поликлета пользовались и поздние скульпторы Эллады - Пракситель, Лисипп. В основу своего канона Лисипп положил высоту головы, которая укладывалась в фигуре 8 раз. Рост (длина тела) человека принят им равным расстоянию между кончиками пальцев распростёртых рук. Кроме того, он отметил, что если провести горизонтали - касательные к поверхности головы и к подошвам, и пересечь их вертикалями, касающимися концов пальцев распростёртых рук, то получается квадрат, который был назван "квадратом древних". Позднее этот канон был доработан и несколько видоизменён Леонардо да Винчи, вписавшим фигуру человека в круг, центром которого является пупок. Единица измерения - высота головы, укладывающаяся в фигуре 8 раз. Тело человека, изображённое по канону Леонардо да Винчи, отличается длинными ногами и удлинённым лицом (рис. 4.2).

Немецкий художник А. Дюрер в свои каноны вносил математические вычисления, стремясь понять основные закономерности строения тела, чтобы наиболее точно его изобразить.

А. Дюрер даёт такие соотношения: голова составляет 1/8 длины тела, середина длины тела расположена немного ниже края лобкового сращения. Высота фигуры делится на шесть равных частей. Первая часть включает высоту головы и шеи до грудной кости, вторая - представляет собой квадрат, обрамляющий верхнюю часть туловища (рис. 4.3).

Рис. 4.2. Канон Леонардо да Винчи

Рис. 4.3. Канон А. Дюрера

Нахождение пропорций тела с помощью канона Шмидта-Фритча основывается на использовании длины позвоночного столба. Длиной позвоночного столба считается расстояние от верхнего края лобка до уровня нижней границы носа в положении стоя. Это расстояние разделяется на четыре равные части, служащие единицами измерения в построении пропорциональной фигуры (рис. 4.4).

Рис. 4.4. Канон Шмидта-Фритча

Исследованиями установлено, что расстояние от основания носа до верхушки головы, от основания носа до рукоятки грудинной кости, от рукоятки грудинной кости до плечевого сустава и расстояние между головками бедренных костей равны между собой и составляют 1/4 длины позвоночного столба.

Линии, соединяющие по диагонали точки плечевых и тазобедренных суставов, пересекаются на уровне пупка.

Две прямые, соединяющие точки плечевых суставов с нижней границей носа, своим продолжением вверх после пересечения определяют максимальную ширину головы в том месте, где они пересекаются с двумя другими линиями, которые параллельны первым и начинаются от верхушки (точки "вертекс"). Соски расположены на пересечении диагонали между плечевыми и тазобедренными сочленениями с линией, параллельной прямой: плечевой сустав - основание носа, проведённой через рукоятку грудинной кости.

Линии, соединяющие сосковые точки с точками головок бедренных костей той же стороны, своим продолжением вниз составляют оси нижних конечностей.

В заключение можно сказать, что все вышеперечисленные каноны являются лишь абстрактной, условной схемой, которая не предусматривает нормальной изменчивости. По замыслу авторов канон должен восприниматься как некий единый, совершенный, нормальный тип строения человеческого тела, но представление о "норме" условно, для различных групп она различна. Однако в современном обществе на сегодняшний день достаточно устойчиво сложился образ "красивого человека", "эстетического идеала". Этим "идеалом" является такая человеческая фигура, которая, прежде всего, пропорционально развита. Длина головы составляет 1/8 всей длины фигуры от темени до стопы. Такое соотношение части и целого заключает в себе принцип "золотого сечения". На рис.4.5 представлен именно такой канон.

а. б.Рис. 4.5. Канон современных пропорций тела человека: а - мужчины; б - женщины

Вертикаль, соответствующая росту фигуры, разделена на отрезки, определяемые её анатомическими членениями. В соответствии с этой пропорцией расстояние от темени до линии талии содержит три величины головы, а расстояние от линии талии до пола равно пяти её величинам, то есть приблизительный целочисленный аналог "золотого сечения". Такая фигура считается гармонически сложенной, она зрительно удлинена, стройна, подтянута, имеет выраженную область талии, вытянутую шею, сравнительно небольшую голову, пропорциональные руки и ноги.

КАРУЗИН

Рис. 225. Канон П. И. Карузина: а - темя, б - граница роста волос, ее - ширина головы, г - линия бровей, д -зрачковая линия, е - нижняя граница носа, ж - ротовая щель, з - подбородок, и - верхний край грудины, кк1 - ширина плеч, лл1 - центры головок плечевых костей. М, М1 - соски, Н - нижний конец грудины, О - пупок, П - передняя верхняя ость подвздошной кости, Р - лобок, С - центр фигуры, m - локтевой сустав, У - кистевой сустав, Ф, Ф1 - центры головок бедренных костей, хх1 - ширина таза, Ц - коленный сустав, Ч - внутренняя лодыжка, Ш, Ш1 - длина стопы, Ч, Щ1 - высота стопы

Большой интерес представляют исследования пропорций П. И. Карузина. П. И. Карузин критически переработал все имевшиеся данные о пропорциях тела. В основу созданного им канона он кладет вышеописанное геометрическое построение фигуры по Шмидта-Фритчу. Большой опыт работы в области анатомии дал возможность П. И. Карузину исправить имеющиеся в этом каноне неточности. Особенно важно было дополнить построение пропорций головы, которое в каноне Шмидта-Фритча не было закончено. По Карузину, точка подбородка определяется путем отложения книзу от точки носа 1/3 длины модуля, соответствующего 1/4 длины позвоночника. Далее он наносит линию зрачков, линию рта и границу волосяного покрова.

Карузин ввел в канон размер стопы, внес исправления в размеры ширину плеч (соответствующая расстоянию между наиболее выступающими частями дельтовидных мышц) и бедер (межвертельный диаметр), пополнил чертежи пропорций головы и лица, определил границу роста волос, уточнил зрачковую линию, линиюрта и подбородка, а в своем труде "За-писки по пластической анатомии" (1912)дает ряд ценных указаний по вопросу изменения пропорций тела человека в связис возрастными и половыми аспектами.

КОНСТИТУЦИЯ

Конституция человека - совокупность индивидуальных морфологических и функциональных особенностей организма, которые сложились на основе наследственных и приобретенных свойств и определяют его реактивность. Учение о конституции человека содержит много неясных вопросов, что объясняется разнообразием классификаций типов конституции, в которых предлагается брать за критерии функцию эндокринного аппарата или нервной системы, или соединительной ткани, или степень жировых отложений и развития мышц, или соотношение ферментов в организме. В СССР классификация конституции человека, построенная на морфологической основе, предложена В. Н. Шевкуненко и А. М. Геселевичем (1926). В основу их классификации положено отношение длины туловища к общей длине тела (долихоморфный, брахиморфный, мезоморфный типы) (рис. 26). Люди, объединенные в определенный тип, характеризуются сходными соматопсихическими особенностями. Необходимо учесть, что признаки, характеризующие конституциональные типы, постепенно переходят один в другой, и часто эти типы отличаются друг от друга нечетко.

Люди долихоморфного телосложения высокого роста преимущественно за счет более длинных нижних конечностей, с узкой длинной грудной клеткой и брюшной полостью, малым углом наклона таза, тонкой шеей и относительно небольшой головой с недостаточно развитым лицевым отделом. У лиц брахиморфного телосложения рост низкий за счет коротких ног при сравнительно длинном туловище, большой угол наклона таза, грудная клетка короткая и широкая, брюшная полость объемистая, преобладает развитие лицевого отдела головы. Мезоморфное телосложение занимает среднее положение между долихоморфным и брахиморфным.

26. Типы конституции человека. А - высокий мужской тип (долихоморфный). В пропорциях тела отмечается умеренное преобладание длины нижних конечностей. Хорошо развиты скелет и мышечная система; Б - средний мужской тип (мезоморфный). Пропорционально развиты конечности и туловище (по Грицеску); В - низкий мужской тип (брахиморфный). В пропорциях тела преобладает длина тела. Нижние конечности относительно туловища короче (по В. П. Воробьеву).

27. Схема конституции человека (по Черноруцкому). А - астеническая; б - нормостеническая; в - гиперстеническая.

28. Схема изменений пропорций частей тела в различные возрастные периоды (по Stratz).

В противоположность конституциональному типу, основанному на морфологических показателях, предложено еще три типа телосложения с учетом их функциональных особенностей - астенический, гиперстенический и нормостенический (рис. 27). У астеника удлиненная грудная клетка с низким положением диафрагмы, небольшое сердце, сравнительно короткий кишечник, обладающий пониженной всасывательной способностью. Кровяное давление чаще бывает понижено, имеется тенденция к гиперфункции гипофиза и щитовидной железы, отмечается гипофункция надпочечников и половых желез, снижено содержание в крови холестерина и мочевой кислоты.

Для лиц с гиперстеническим типом телосложения характерны противоположные астеникам особенности телосложения и функции.

Нормостеники имеют нечетко выраженные морфологические и функциональные особенности, свойственные астеникам и гиперстеникам.

Возрастные различия пропорций человека. С момента рождения и кончая старостью наблюдаются значительные возрастные особенности. На рис. 28 при одном масштабе видны возрастные пропорциональные несоответствия, которые, кроме соотношения длины рук и туловища, в большем масштабе перестраиваются во всех возрастных группах.

Различают следующие возрастные периоды:

1. Новорожденный ........ 1 - 10 дней

2. Грудной возраст......... 10 дней-1 год

3. Раннее детство ........... 1-3 года

4. Первое детство .......... 4 года - 7 лет

5. Второе детство........... 8-12 лет - мальчики

8-11 лет - девочки

6. Подростковый возраст............ 13-16 лет - мальчики

12-15 лет - девушки

7. Юношеский возраст ... 17-21 год - юноши

16-20 лет - девушки

ТИПЫ 8. Зрелый возраст:

I период ......................... 22-35 лет - мужчины

21-35 лет - женщины

II период........................ 36-60 лет - мужчины

36-55 лет - женщины

9. Пожилой возраст....... 61-74 года - мужчины

56-74 года - женщины

10. Старческий возраст .. 75-90 лет - мужчины и женщины

11. Долгожители.........................90 лет и выше

Типы фигуры, типы конституции

В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф), нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф). Человек не всегда принадлежит одному типу, чаще всего помимо основного типа заметны и черты других. Изменить телосложение так, чтобы стать похожим на другой тип, довольно сложно, поэтому лучше совершенствовать имеющуюся фигуру, подчеркивая свои индивидуальные достоинства.

Астеники (эктоморфы) выглядят хрупкими и утонченными, они, как правило, высокие и худые. Из-за высокой скорости обмена веществ они с трудом набирают вес, имеют низкое содержание жира. Мышцы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Астеники могут позволить себе пищевые излишества, алкоголь, при этом, не прибавляя в весе, особенно в молодом возрасте. С возрастом жир откладывается главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную ткань, астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего, силовыми тренировками. Высокий рост и небольшой вес являются преимуществами в таких видах спорта, как баскетбол, бег и прыжки с шестом. Для укрепления костей и предотвращения развития остеопороза в зрелом возрасте астеникам необходимо соблюдать диету, богатую кальцием и жирными кислотами, а также следить, чтобы вес не был ниже нормы.

Нормостеники (мезоморфы) имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако значительная масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты. Часто у них повышенный аппетит, обусловленный высокой двигательной активностью. Вынужденные вести сидячий образ жизни, нормостеники могут набрать вес из-за положительного баланса калорий. Чтобы стать стройной и тонкой, женщине этого типа придется потерять не столько жировую, сколько мышечную ткань, что приведет к сильному замедлению обмена веществ. Лучшая стратегия похудения для нормостеников - снижать процент жира до минимума с помощью перестройки питания, одновременно укрепляя мышцы.

Гиперстеники (эндоморфы) обладают широкими округлыми формами. Как правило, у них большее содержание жира, чем у других типов. Из-за замедленного обмена веществ эндоморфы быстро набирают вес. Спортом они заниматься не любят, предпочитая при необходимости соблюдать диету, однако представители этого типа больше, чем остальные, нуждаются в наращивании мышечной ткани, ведь мышцы расходуют много энергии, ускоряя обмен веществ.

Помимо этих трех типов телосложения люди делятся на андроидов и гиноидов в зависимости от особенностей отложения жира.

Андроидная форма тела внешне похожа на яблоко, и чаще всего она встречается у мужчин, поэтому этот тип принято называть мужским. Лишний жир концентрируется у них в верхней части тела, преимущественно на животе и груди. Людям с такой фигурой "повезло" меньше, чем обладателям гиноидной фигуры-груши (стройный верх, узкие плечи и талия переходят в широкие бедра и полные ягодицы). Если вторым можно не худеть и при высоком ИМТ, лишь бы обхват талии был в норме, андроидам придется позаботиться о снижении веса даже при нормальном ИМТ. Хорошо хоть, жир с живота сгоняется намного проще, чем с бедер, где сосредоточены запасы у людей-груш!

Гиноидная форма встречается чаще всего у женщин, так как эстроген способствует отложению жира в нижней части тела. Как известно, похудеть в этой области сложнее, даже при соблюдении диеты и повышении уровня физической активности. При создании отрицательного энергетического баланса сначала худеют лицо, руки, грудь и живот, и лишь потом уже ягодицы и бедра. Поэтому многие женщины тщетно пытаются уменьшить объем своих бедер. Изменить грушевидную фигуру непросто, можно лишь сделать её пропорциональнее, нарастив мышечную ткань на груди и руках. Человек любого телосложения может быть как "грушей", так и "яблоком". Часто он не является ни тем, ни другим: жир распределяется пропорционально по всему телу.

КАРТИНКА ПРИМЕР Различают три типа телосложения мужчин: эктоморф, мезоморф и эндоморф. То, к какому из трёх типов вы относитесь, оказывает непосредственное влияние на построение тренировок и планирование питания для достижения наилучших результатов в бодибилдинге. Эктоморфы жалуются, что никак не могут набрать массу, эндоморфы - что от лищнего жира избавляться тяжело. Почти все мечтают быть мезоморфом. Тем не менее, работать нужно с тем, что есть. Опытным путём правильно подобранная программа тренировок и режим питания помогут вам добиться нужных результатов.

Показать полностью… https://vk.com/doc31269579_437614964
470 Кб, 20 июня 2016 в 23:24 - Россия, Москва, МГАХИ им. Сурикова, 2016 г., doc
Рекомендуемые документы в приложении