Всё для Учёбы — студенческий файлообменник
1 монета
docx

Студенческий документ № 081216 из ГПИ

Теория и методика физической культуры

Амплуа игроков в баскетболе

центровой

нападающий

защитник

Астенический тип характеризуется

ростом человека в длину

стройностью тела

слабостью общего развития

Аэробная система энергообеспечения бегуна

предусматривает мышечную деятельность с участием кислорода

Аэробная выносливость это хороший уровень развития

дыхательной системы

Барьерный бег

110м. 400м.

60м. Беговые виды лёгкой атлетики

средние и длинные дистанции

короткие дистанции

эстафетный, барьерный бег

Беговые виды эстафет:

4 х 100

4 х 400 4 х 200

Бег по шоссе

10 км. марафон.

полумарафон

Быстрота в лёгкой атлетике воспитывается с применением

упражнений на частоту движения

Быстрота двигательной реакции бегуна это

простая двигательная реакция

Быстрота проявляется через совокупность скоростных способностей, включающих в себя:

быстроту двигательных реакции

скорость одиночного движения, не отягощенного внешним сопротивлением

частоту движений

Важнейшими признаками личности являются: разумность, созидание средств существования, ответственность, свобода, личное достоинство, ...

Способности.

Индивидуальность.

Отличия одного человека от другого, одной личности от другой

В зависимости от преимущественного решения задач уроки физической культуры делятся на

учебные

тренировочные

контрольные и смешанные

В зависимости от масштаба времени, в пределах которого протекает тренировочный процесс, различают

микроструктуру, мезоструктуру, макроструктуру

Величина интенсивности тренировочной нагрузки для юных спортсменов по частоте сердечных сокращений составляет

средней интенсивности - 140-150 уд/мин

большой интенсивности - 150-170 уд/мин

умеренной интенсивности - 120-130 уд/мин

В заключительной части урока целесообразно использовать:

упражнения и игры на внимание

упражнения на восстановления

упражнения на релаксацию

Виды волейбола:

Мини волейбол

Пляжный волейбол

Классический волейбол

Виды направлений воспитания:

Трудовое воспитание

Экономическое воспитание

Гуманистическое воспитание

Виды педагогического творчества

дидактическое творчество

технологическое творчество

организаторское творчество

Виды опроса

устный опрос

письменный опрос

свободный опрос

Виды подач в волейболе:

нижняя прямая подача

нижняя боковая подача

верхняя прямая подача

Виды фолов в баскетболе

персональный

технический

обоюдный

Вес баскетбольного мяча

567 гр. 650 гр.

590гр. Вес волейбольного мяча

260 гр.

270 гр. 280 гр

В какой части занятия проводить обучение технико-тактическим движениям

в середине основной части

в конце основной части

в основной части

В какой период урока физического воспитания проводится первое измерение пульса, которое считается "нормой"

перед уроком

за 3 мин. до урока

за 5 мин. до урока

В каких видах спорта техника движений чрезвычайно сложна

гимнастика

акробатика

прыжки в воду

В каких классах не проводятся подвижные игры для технической и тактической подготовки?

1-4 классы

1-2 классы

3-4 классы

Внешние признаки не относящие к строению тела

высота пигментация кожи

ширина

В обязанности секретаря в баскетболе входит:

ведет протокол

суммирует счет

должен регистрировать фолы

Возраст дошкольников

5 лет 3 года

4 года Возраст младших школьников

7 лет

8 лет 9 лет

Возраст старших школьников

16 лет 17 лет

15 лет

Возраст средних школьников

11 лет 12 лет

13 лет Вопрос о переходе спортсмена к очередному этапу подготовки решается с учётом следующих факторов

паспортный и биологический возраст, уровень физического развития и подготовленности, способность выполнению нагрузок

В легкой атлетике снаряд весом менее 1 килограмм

диск копьё (ж.)

копьё (м.)

В лёгкой атлетике объём это

суммарное количество тренировочной работы

В лёгкой атлетике интенсивность это

степень нервно-мышечных усилий

В методике воспитания общей выносливости придерживаются правил

доступности

систематичности

постепенности

Воздействия все упражнения по характеру подразделяются на следующие основные группы

глобальные

региональные

локальные

Волейболист перемещается по площадке:

бегом

приставными шагами

прыжком, выпадами

В Олимпийскую программу волейбол был включен в...

1964 году

г.Токио XVIII Олимпийских играх

Волейбол:

Олимпийский вид спорта

Командная спортивная игра

Командная игра через сетку

В основе принципа единства и взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности спортсмена лежат закономерности

отражающие структуру, взаимосвязь и взаимообусловленность соревновательной и тренировочной деятельности спортсмена

В основе разного развития способностей лежат

анатомо-морфологические

биологические, физиологические

телесные, хромосомные

В практике физического воспитания используются следующие критерии оценки эффективности техники:

результативность физического упражнения

параметры эталонной техники

разница между реальным результатом и возможным

В простых прыжках (не опорных) различают следующие фазы

подготовка к прыжку, отталкивание, фаза полета, приземление

В процессе подготовки юных спортсменов используются виды контроля:

этапный

текущий оперативный

В рамках специальной выносливости принято выделять

силовая скоростная

координационная

Все нагрузки по величине воздействия на организм спортсмена могут быть разделены на

развивающие, поддерживающие и восстановительные

В содержание заключительной части урока лёгой атлетики входит

заминочный (медленный) бег

Вспомогательные средства системы физического воспитания

солнце воздух

вода В физическом упражнении выделяют следующие фазы:

подготовительную

основную (ведущую)

заключительную (завершающую)

В школьной программе по физической культуре

изучается прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги"

В целом невысоким уровнем объема и суммарной интенсивности нагрузок характеризуются

подводящие микроциклы тренировки спортсменов

Выделите составляющие системы спортивной подготовки

этапы подготовки

спортивная тренировка

соревнования

внетренировочные и внесоревновательные факторы

Гандбольные мячи бывают размерами и весом:

размер 1,вес 29-330 г.

размер 2, вес 325-375 г.

размер 3, вес 425 - 475 г.

Гибкость(амплитуда движений) измеряется

в угловых градусах с использованием аппаратуры

в линейных мерах (см) с использованием аппаратуры

педагогических тестов

Гибкость бывает

активная, пассивная

Где проводятся игры в оздоровительном лагере?

на стадионе

в помещении

в помещении

Гигиенические факторы

питание режим дня

общественная гигиена

Гигиенические факторы включают в себя

общественную и личную гигиену

питание

режим Гимнастические термины делятся на следующие группы

общие основные

дополнительные

Гиперстенический тип характеризуется

массивностью

относительно длинным туловищем

короткими конечностями

Главные обязанности связующего игрока в волейболе

связать прием с нападением

обеспечить хороший нападающий удар

принять второй мяч

Гладкий бег проводиться

на короткие и средние дистанции

Готовность обучаемых к практическому разучиванию двигательного действия характеризуется

состоянием физических качеств

двигательным опытом

личностно-психологическим фактором

Группы методов обучения при целостном подходе

методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности

методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности

методы контроля и самоконтроля за эффективностью учебно- познавательной деятельности

Группы общепедагогических методов, используемые в спортивной тренировке

словесные и наглядные

Дальность полета в прыжках зависит:

от скорости и угла вылета

от начальной скорости и угла вылета

от скорости разбега

Двигательное действия выполняется из круга в

метание диска

метание молота

метание ядра

Двигательные умения характеризует

нестабильность

неустойчивость

несовершенство

Двигательный навык характеризует

автоматизированность

слитность

устойчивость

Движение - это

моторная функция организма

функция сознания

произвольные движения

Дидактические средства подразделяются на три группы

природные средства

технические средства

символические средства

Дистанции спринтерского бега

100. 200 м. 400 м.

Дистанции одиночного плавания вольным стилем для женщин

50 м.

200м. 800 м.

Дистанции одиночного плавания вольным стилем для мужчин

1500 м. 400 м.

800м.

Дистанции стилем баттерфляй

50 м. 100 м. 200м

Длина баскетбольной сетки

40 см

43 см 45 см

Длительность занятий гигиенической гимнастикой ... минут.

15 17 20 Длительность интервалов отдыха необходимо планировать в зависимости от

задач и используемого метода тренировки

Длительное повторение работы умеренной мощности обеспечивает

прочность и стабилизацию навыка

Для выигрыша одной партий в волейболе команда должна набрать

25 очков

25 очков по системе тай брейк с перевесом в два очка

15 очков по системе тай брейк с перевесом в два очка в решающей партий

Для достижения положительного оздоровительного эффекта бега необходимо соблюдать условия

длительность достижения запланированного объема составляет 5-6 недель

Для количественной оценки силовых используют

динамометрические показатели

показатели внешнего эффекта силовых упражнений

упражнения выполняемых с отягощениями

Для мышечной деятельности

используется механическая энергия

Для обеспечения оптимальных условий для восстановительных и адаптационных процессов в организме спортсмена направлены

восстановительные микроциклы тренировки спортсменов

Для определения физической нагрузки во время урока подсчитывают пульс в среднем

10 11

12 Для определения эффективности урока проводят

хронометривание

пульсометрию

анализ урока

Для оценки дыхательной системы в лёгкой атлетике используют

пробу Штанге

Для транспортировки утопающих используют способ плавания:

брасс

брасс на спине

плавание на боку

Для эффективного освоения учащимися предмета "Физическая культура" преподаватели в своей практике используют различные способы

активизации учебной деятельности

индивидуализацию

дифференциацию

оптимизацию

Единство принципов, связь с практикой, единая система ЗУН

процесс воспитания

процесс обучения

процесс развития

Живой мяч в баскетболе

во время спорного броска мяч правильно отбит одним из спорящих

во время штрафного броска мяч находиться в расположении игрока, выполняющего штрафной бросок

во время вбрасывания из-за пределов площадки мяч находится в расположении игрока, выполняющего вбрасывание

Задачи обеспечения всесторонней физической подготовленности занимающихся и дальнейшего овладения ими рациональной спортивной техникой являются основными на этапе

начальной спортивной специализации

Задачами подготовительной части урока являются

подготовка двигательного аппарата к предстоящей мышечной работе

Задачи физического воспитания в обществе

оздоровительные задачи

общепедагогические задачи

специфические образовательные задачи

Задачи умственного воспитания

развитие умственных способностей

стимулирование развития потребностей к саморазвитию

обогащению специальными знаниями в сфере ФК

Задачи этапа углубленного разучивания

сформировать умения выполнять действия

усовершенствовать технику выполнения действия

повысить эффективность самоконтроля

Закон изменения скорости и развития навыка

закон "плато"

закон переноса двигательного навыка

закон отсутствие предела в развитии двигательного навыка

Заключительная часть урока по гимнастике в школе по продолжительности занимает

3-5 мин.

Игровой метод в физическом воспитании характеризуется

сюжетно-ролевой основой

отсутствием регламентации и творческого проявления

моделированием эмоционально насыщенных отношений

Игровой метод используется в процессе спортивной тренировки

для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные способности

Игрок, выполняющий штрафные броски, должен выпустить мяч в течение ...сек. с момента, когда он передан ему судьей

2 сек.

3 сек. 5 сек.

Игроки каких зон находятся в зоне защиты в волейболе?

1 6 5 Игроки каких зон находятся в зоне нападения (волейбол)?

2 3

4 Из числа наиболее общих двигательных координационных способностей выделяются

реагирующая способность

дифференцировочная способность

ориентационная и ритмическая способность

Индивидуальная особенность школьника:

Интерес к спорту

Разносторонность

Отношение к жизни

Интенсивность нагрузки в значительной мере определяет

величину и направленность воздействия тренировочных упражнений на организм спортсмена

Источниками возникновения и развития теории и методики физического воспитания являются

практика общественной жизни и физического воспитания

прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности

результаты исследований в области теории и методики физического воспитания и в смежных дисциплинах

Инструктирование - это...

точное, емкое объяснение при постановке заданий

способы оперативного управления действиями

лаконичные направляющие комментарии

Какая высота кольца в профессиональном баскетболе

3м.5см. не больше 3м.5см.

не меньше 3м.5см.

Какие зоны существуют на волейбольной площадке?

зона нападения

зона защиты

зона подач

Какие существуют системы игры в защите в волейболе?

углом вперед

углом назад

лесенкой

Какие существуют типы интервалов отдыха

полные

напряжённые

минимакс-интервалы

Какой вид контроля проводится на каждом уроке физ. культуры

текущий контроль

итоговый контроль

предварительный контроль

Какой частью тела нельзя касаться мяча

кистью

локтем пальцами рук

Какой игровой номер нельзя брать в футболе

101 105 0 К видам лёгкой атлетике относят

бег, ходьба

К виду спортивной подготовки в лёгкой атлетике относят

техническую

К внешней силе, которая обеспечивает перемещение тела человека в пространстве относят

сила тяжести

К внешним показателям объема нагрузки при выполнения физических упражнений

время, занятое выполнением упражнений

общий вес отягощений

общее число движений

К внешним показателям интенсивности нагрузки при выполнения физических упражнений

скорость движения

скорость преодоления дистанции

разовый вес отягощения

К воспитательным задачам физической культуры не относятся

формирование бережливости

формирование партийности

формирование умений и качеств

К дисциплинам подводного спорта относятся:

Апноэ Подводное ориентирование

Акватлон

К двигательным способностям человека относят:

двигательно-координационные способности

силовые, скоростные, скоростно-силовые способности

общую и специфическую выносливость

К кинематическим характеристикам движения относят

пространственно- временные движения

пространственные движения

временные движения

К компоненту тренировочной нагрузки относятся

интенсивность упражнения

Классификация ведения мяча в баскетболе:

с высоким отскоком

с нижним отскоком

обводка мяча

Классификация занятий урочного типа

по целевой направленности физического воспитания

по предметному содержанию

по основным сторонам содержания

Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку группирует все физические упражнения:

по их воздействию на мышцы рук и ног

по их воздействию на мышцы брюшного пресса, спины

по их воздействию на мышцы спины

Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения

циклические

ациклические

смешанные

Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности

максимальной мощности

субмаксимальной мощности

большой и умеренной мощности

Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации

соревновательные

специально подготовительные

общеподготовительные

Классифицируют тактику игры в волейболе

командные тактические действия (системы игр)

групповые тактические действия (тактические комбинации)

индивидуальные тактические действия (средства ведения игры)

К методам вербального воздействия относятся

инструктирование

указания и команды

пояснения и замечания

К методам обучения двигательным действиям относятся:

целостный метод

метод сопряженного воздействия

расчлененно-конструктивный метод

К методам строго регламентированного упражнения относятся.

методы, направленные на освоение спортивной техники, и методы, направленные преимущественно на воспитание физических качеств

Количество игроков на баскетбольной площадке

5 1+4 2+3 Количество замен за партию в волейболе

6 раз не более 6 раз

5 раз Количество партнеров в женском групповом упражнении в спортивной акробатике

3 Количество партнеров в мужском групповом упражнении в сортивной акробатике

4 Количество судейской бригады на футбольном матче

6 судей не меньше 3-х

не больше 6

Команды для изменения длины и темпов ходьбы и бега

"Шире шаг!"

"Короче шаг!"

"Ре-же!" Комбинации при выполнении групповых тактических действий в нападении (волейбол):

"Волна" "Эшелон"

"Крест"

Компоненты системы спортивной тренировки

физическая подготовка, спортивно-техническая подготовка, спортивно-тактическая подготовка, психическая подготовка

Компоненты урока физической культуры

учебный материал

организационно-управленческая деятельность учителя

учебно-познавательная деятельность учащихся

К общеметодическим принципам относятся

сознательности и активности

наглядности

доступности и индивидуализации

К общепедагогическим методам воздействия относятся

комментарии и замечания

указания и распоряжения

объяснения и лекции

К общепедагогическим методам относят

метод наглядного воздействия на человека

сенсорный метод

словесный метод

Конституционные (соматические) типы телосложения

астенический

нормостенический

гиперстенический

К основным методам учета физической подготовленности относятся

тестовая данные

морфо - функциональные показатели

спортивные результаты

К основными требованиями к методам обучения не относятся

показ и объяснение упражнений упражнений

демонстрация видеофильмов, кинопрограмм

демонстрация фотографий, плакатов, рисунков и схем

К основным понятиям теории физического воспитания относятся:

физическое воспитание, физическая подготовка

физическое совершенство, физическое развитие

спорт К показателям физического развития человека относится

показатели телосложения

состояния здоровья

физические качеств человека

К понятию быстрота в беге на короткие дистанции относятся

способность выполнять движение за короткий отрезок времени

Критерии для оценки техники физического упражнения

эффективность

соответствие параметрам эталонной техники

результативность

Критерий оценки эффективности физических упражнений

результативность физического упражнения

параметры эталонной техники

разница между реальным результатом и возможным

Крупные разделы физической культуры

базовая физическая культура

оздоровительно -реабилитационная физическая культура

спорт К сдаче нормативов Президентских тестов допускаются

занимающие имеющие разрешение врача

лица, занимающиеся спортом самостоятельно

лица, занимающиеся спортом организованно

К скоростным характеристикам двигательных действий относятся:

быстрота одиночного движения

частота движений

быстрота двигательной реакции

К специфическим методам физического воспитания относятся:

методы строго регламентированного упражнения

игровой метод

соревновательный метод

К специфическим принципам физического воспитания относятся

непрерывности процесса физического воспитания

системного чередования нагрузок и отдыха

постепенного наращивания развивающее-тренирующее воздействия

К способам прыжка в длину относят

"прогнувшись"

К спортивным видам гимнастики относятся

cпортивная гимнастика

художественная гимнастика

спортивная акробатика

К упражнениям глобального воздействия относятся те упражнения, при выполнении которых в работе участвует

2/3 общего объема мышц

К упражнениям локального воздействия относятся те упражнения, при выполнении которых в работе участвует

до 1/3 всех мышц

К упражнениям регионального воздействия относятся те упражнения, при выполнении которых в работе участвует

от 1/3 до 2/3 всех мышц

Лёгкоатлетический бег характеризуется

наличием фазы полета

Либеро это...

игрок играющий на задней линий

игрок не имеющий право нападать

игрок не имеющий право подавать подачу

Линии на баскетбольной площадке

центральная линия

лицевая линия

трех очковая линия

Линии на волейбольной площадке

средняя линия

лицевая линия

линия нападения

Максимальный состав игроков команды в волейболе

14 больше 10

меньше 15

Марафонский бег это

бег протяженностью 42 км 195м

Мера взаимной подвижности звеньев тела называется

гибкостью

Методики воспитания быстроты движений

метод интервальной тренировки

метод строго-регламентированного упражнения

соревновательный и игровой метод

Методические варианты "круговой тренировки"

круговая тренировка по типу непрерывного длительного упражнения

круговая тренировка по типу интервального упражнения

круговая тренировка по типу развития мышечной массы

Методические подходы и приемы, способствующие превышению привычной скорости движений

упрощение структуры движений

использование облегчающих внешних условий

использование эффекта "ускоряющего последействия"

Методические подходы и приемы в воспитание быстроты движений

использование дополнительных сил, ускоряющих движений

использование эффекта "ускоряющего последствия"

лидирование и сенсорная активизация скоростных проявлений

Методологические условия обеспечения доступности физичских нагрузок

повторность

преемственность

заблаговременная подготовка

постепенность

Методы воспитания силы

метод максимальных усилий

метод динамических усилий

метод круговой тренировки

Методы используются для передачи знаний при обучений в видах спорта

педагогические

специфические

сенсорные

Методы обучения двигательным действиям

целостно-конструктивный метод

расчленно-конструктивный метод

сопряженного воздействия

Методы обучения по источнику получения знаний

словесные методы (источником знания является устное или печатное

слово)

практические методы (учащиеся получают знания и вырабатывают

умения, выполняя практические действия)

наглядные методы (источником знаний являются наблюдаемые

предметы, явления, наглядные пособия)

Методы повышения нагрузок

непрерывный

ступенчатый

волнообразный

Метод убеждения

элемент мировоззрения, придающий личности или социальной группе уверенность в своих взглядах на мир

метод, оказывающий решающее влияние на действенность поощрения и наказания

путь воздействия на создание

Микроцикл - это малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно

от двух до нескольких занятий

Многолетняя подготовка спортсменов условно делится на следующие этапы

предварительной подготовки

начальной спортивной специализации

углубленной специализации, спортивного совершенствования

Моторная плотность урока отражает

занятость учащегося на урок

двигательная нагрузка на уроке

время затраченное на выполнение физических упражнений

Мяч можно отбивать в волейболе способами

любой частью тела

ногой в защите

касание мяча должно быть отрывистым

Мяч отбиваться в волейболе способами

любой частью тела

ногой в защите

касание мяча должно быть отрывистым

Назовите фазы развития спортивной формы

приобретённая

сохранения

временной утраты

Наглядные методы обучения

показ упражнений

демонстрация видеофильмов, кинопрограмм

демонстрация фотографий, плакатов, рисунков и схем

Наглядные методы, используемые в спортивной тренировке

показ отдельных упражнений и их элементов демонстрация учебных фильмов

Нагрузка - это

воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем

Нагрузки, применяющиеся в спорте, по своему характеру подразделяются на

тренировочные и соревновательные, и неспецифические

Нагрузки, применяющиеся в спорте, по величине подразделяются на

малые, средние, значительные (околопредельные) и большие (предельные)

Нагрузки, применяющиеся в спорте, по направленности подразделяются на

способствующие совершенствованию отдельных двигательных качеств или их компонентов и т.п.

Нагрузки на организм спортсмена по величине воздействия могут быть разделены на

развивающие

поддерживающие

восстановительные

Нагрузки при методе переменного упражнения

прогрессирующая

варьирующая

убывающая

Наиболее значительные темпы развития силовых способностей

13-14 лет

16-18 лет 13-18 лет

Наиболее благоприятный период для развития скоростных способностей

7 - 11 7 - 10 7 - 9

Наказание - это:

Предупреждение нежелательных действий

Призыв к пониманию вины перед своими товарищами и другими людьми

Метод педагогического воздействия

На одном занятии наиболее целесообразна следующая схема планирования

разучивание - совершенствование - повторение

Направления общедоступного (массового) спорта

школьно-студенческий

профессионально-прикладной, физкультурно-кондиционный

оздоровительно-рекреативный

Направленность общей тактической подготовки

овладение знаниями и тактическими навыками, необходимыми для успеха в спортивных соревнованиях в избранном виде спорта

Направленность специальной тактической подготовки

овладение знаниями и тактическими действиями, необходимыми для успешного выступления в конкретных соревнованиях

Напряжённость нагрузки проявляется в преимущественном воздействии на

то или иное двигательное качество, при задействовании определенных механизмов энергообеспечения

На перерыв между партиями в баскетболе дается:

между 1 и 2 партией 2 минуты

между 3 и 4 партией 2 минуты

между 2 и 3 партией 15 минут

На физическое развитие человека оказывают влияние следующие группы факторов

биологические

климатогеографические

социальные

На этапе начального разучивания двигательного действия причины ошибок могут быть следующие

недостаточная подготовленность

изъяны в информации, сообщаемой преподавателем

неблагоприятные внешние условия выполнения действия

Невысокой суммарной нагрузкой и направленностью на подведение организма спортсмена к напряженной тренировочной работе характеризуется

втягивающий микроцикл тренировки

Необходимо учитывать при обучении юношей и девушек

половые особенности

возрастную периодизация

физиологические особенности

Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, в основном используются для

повышения аэробных возможностей, воспитания специальной выносливости к работе средней и большой длительности

Непрерывные методы тренировки характеризуются

однократным непрерывным выполнением тренировочной работы

Обводка мяча в баскетболе:

с изменением скорости

с изменением высоты отскока

с изменением направления

Образование - это процесс овладения

системой научных знаний

познавательных умений

навыков

Обучение - это:

Усвоение способов деятельности через формирование мировоззрения человека

Результат формирования отдельной личности

Развитие умений, навыков, чувства и мышления

Обучение по предмету "Физическая культура" предполагает

усвоение основ знаний в области физической культуры, развитие кондиционных и координационных способностей

формирование жизненно важных физических качеств, умений и навыков

выработку навыков самостоятельной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности

Общая выносливость развивается при выполнении бега

длительностью 20 минут и более

Общая выносливость характеризует состояние

общей работоспособности

Общая физическая подготовка предполагает

разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена

Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания:

принцип содействия всестороннему и гармоничному развитию личности

принцип оздоровительной направленности

принцип связи физического воспитания с практикой жизни

Общими принципами реализации задач, вытекающих из цели физического воспитания, являются:

принцип содействия всестороннему и гармоническому развитию личности

принцип связи физического воспитания с практикой

принцип оздоровительной направленности

Объективные показателей утомления выражаются в проявлениях

частота пульса

частота пульса после нагрузки

динамика частоты пульса

Одной из основных фаз техники лёгоатлетических прыжков являются

Отталкивание

Оздоровительно-рекреативный спорт входит в спортивное движение

как средство здорового отдыха, восстановления, оздоровления организма и сохранения определенного уровня работоспособности.

Оздоровительные силы природы:

солнце воздух

вода Окружность баскетбольного мяча

750 мм. 765 мм.

780мм

Окружность волейбольного мяча

65 см. 66 см.

67см. Оптимальный возраст для начало обучения плаванию:

5-6 лет

6-7 лет 5-7 лет

Организационную структуру системы физического воспитания составляют

государственные формы организации

общественные формы организации

самодеятельные формы организации

Основной документ планирования учебно-тренировочной, воспитательной работы

учебная программа

поурочная программа

календарный план соревнований

Основные категории педагогики:

Образование

Воспитание

Обучение

Основные виды планирования учебного процесса ФВ:

годовое

четвертное

урочное

Основные методы воспитания физических качеств:

стандартного упражнения, переменного упражнения

стандартно-непрерывного упражнения

стандартно-интервального упражнения

Основные методы воспитания скоростных способностей:

методы строго регламентированного упражнения

соревновательный метод

игровой метод

Основная часть урока по гимнастике в школе в старших классах по продолжительности занимает

30-35 мин. Основными компонентами системы тренировочно-соревновательной подготовки являются

система отбора и спортивной ориентации

Основными методами развития общей выносливости является

метод слитного(непрерывного ) упражнения

метод повторно-интервальный

метод круговой тренировки

Основными методами развития специальной выносливости является

методы непрерывного упражнения

методы интервального прерывного упражнения

соревновательный и игровой метод

Основные направления развития современного спортивного движения

общедоступный (массовый) спорт и спорт высших достижений

Основные направления общедоступного (массового) спорта

школьно-студенческий, профессионально-прикладной, физкультурно-кондиционный, оздоровительно-рекреативный

Основные направления спорта высших достижений

супердостиженческий, профессиональный, профессионально-коммерческий

Основные направления спорта высших достижений

супердостиженческий

профессиональный

профессионально-коммерческий

Основные направления в обучении двигательным действиям

общеподготовительные направления

профессионально-прикладное направления

спортивно-специализированное направления

Основные нормативные документы образовательной системы:

Содержание образования

Журнал преподавателя

Учебные программы

Основным отличительным признаком двигательного навыка является:

автоматизация движений

слитность двигательных действий

стереотипизация двигательных действий

Основу общедоступного (массового) спорта составляет

школьно-студенческий спорт

Основными показателями нервной системы являются

сила и подвижность

динамичность

уравновешенность

Основными разновидностями метода переменного упражнения являются следующие методы:

метод переменно-непрерывного упражнения

метод переменно-интервального упражнения

круговой метод

Основные способы ведения мяча в баскетболе

комбинированное ведение

высокое скоростное ведение

низкое ведение с укрыванием мяча

Основные способы передачи мяча в баскетболе

пас от груди

пас из-за головы

пас от плеча

Основной способ забрасывания мяча в корзину

одной рукой от плеча

обоими руками над головой

одной и двумя руками снизу в движений

Основные средства воспитания силы

упражнения с весом внешних предметов

рывково - тормозные упражнения

упражнения в изометрическом режиме

Основными средствами воспитания быстроты движений служат

собственно скоростные упражнения

общеподготовительные упражнения

специально подготовительные упражнения

Основными средствами специальной физической подготовки являются

соревновательные упражнения и специально подготовительные упражнения

Основу методики воспитания быстроты движений составляют

методы строго-регламентированного упражнения

соревновательный метод

игровой метод

Основным средством физического воспитания:

гигиенические факторы

физические упражнения

оздоровительные силы природы

Основные формы проявления быстроты

быстрота двигательных реакций

скорость одиночного движения

частота движений

Основы, на которых базируется система физического воспитания:

программно-нормативные основы

теоретико-методические основы

мировоззренческие основы и организационные основы

Организационные формы педагогического процесса

индивидуальная форма обучения

групповая форма обучения

фронтальная форма обучения

Осуществление всестороннего развития учащихся в ходе занятий

физической культурой и спортом предполагает

овладение знаниями основ физической культуры и здорового образа

жизни достижение оптимального уровня физических и психологических

качеств умение использовать опыт физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей

Официальные соревнования по баскетболу

Чемпионаты

Соревнования на Кубок

Первенства

Педагогический процесс обладает рядом свойств

целостный педагогический процесс усиливает составляющие его процессы

целостный педагогический процесс создает возможности для проникновения методов обучения и воспитания

целостный педагогический процесс ведет к слиянию педагогического и ученического коллективов в единый общий коллектив

Педагогический эксперимент бывает

естественный

лабораторный

формирующий

Перед трудовым воспитанием в процессе физического воспитания ставятся следующие задачи

воспитание трудолюбия

формирование сознательного отношения к труду

овладения элементарными трудовыми навыками

Переход спортсмена к очередному этапу подготовки решают следующие факторы

паспортный и биологический возраст

уровень физического развития и подготовленности

способность выполнению нагрузок

Планирование на разных этапах многолетней спортивной подготовки осуществляется в формах

перспективное

текущее оперативное

Плотность урока по физическому воспитанию зависит от таких факторов

количества учащихся

условий материальной базы школы

использование эффективных методов организации

По государственной линии предусматриваются систематические обязательные занятия физическими упражнениями:

в дошкольных учреждениях, общеобразовательных школах

средних специальных и высших учебных заведениях

армии, лечебно-профилактических организациях

Подача это...

способ ввода мяча в игру

технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру

двигательное действие для ввода мяча в игру

Подбор мяча в баскетболе

подбор а нападении, на чужом щите

подбор в защите, на своем щите

коллективный подбор

Под гибкостью понимают

способность достигать больших амплитуд движения за счет

подвижности костно-связочного аппарата

определяющее пределы амплитуды движений звеньев тела

способность достигать максимальной амплитуды движения

Под тактическими знаниями спортсмена подразумеваются

сведения о принципах и рациональных формах тактики, выработанных в избранном виде спорта

Под тактикой игры в баскетболе понимаем

проявление содержаний действий команды для решение тактических задач

это заранее изученные двигательные согласованные действия игроков

все технические приемы и способы их выполнения

Под тактикой игры в волейболе понимаем:

способ ведения групповых действий

способ ведения командных действий

индивидуальные действия игроков

Под термином "метод спортивной тренировки" следует понимать

способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера

Под технической подготовкой следует понимать

степень освоения спортсменом системы движений

Под оптимизацией и интенсификацией педагогического процесса понимается

повышение целенаправленности обучения и усиление мотивации на

занятия физической культурой и спортом

применение творческих методов и форм обучения и использование современных инновационных средств обучения;

повышение внимания к вопросам диагностики и оценки знаний, умений и навыков учащихся

Положение сомкнутых кистей и предплечий при приеме мяча снизу двумя руками

руки прямые, руки в кистях сомкнуты

руки вытянуты, плечи подаются вперёд

кисти рук сомкнуты и отведены вниз

Положительный перенос определяет

сходства в смысловой основе движения

сходство в деталях техники движения

сходства в технике движения

По координационной сложности, применяющиеся в спорте нагрузки подразделяются на

выполняемые в стереотипных условиях и связанные с выполнением движений высокой координационной сложности

Понятие - это

форма человеческого мышления

толкование того или иного термина

свойства или признаки определяемого объекта

Поощрение - это:

Умение видеть достижения ученика

Поддержка и оценка деятельности

Пробуждение чувства радости

По признаку биомеханической структуры движения физические упражнения классифицируют по следующим группам:

циклические упражнения

ациклические упражнения

смешанные упражнения

По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания физические упражнения классифицируются по следующим группам:

гимнастика

игры спорт, туризм

По признаку физиологических зон мощности физические упражнения классифицируют по следующим группам:

упражнения максимальной мощности

упражнения субмаксимальной мощности

упражнения большой и умеренной мощности

По психической напряжённости, применяющиеся в спорте нагрузки подразделяются на

более напряженные и менее напряженные в зависимости от требований, предъявляемых к психическим возможностям спортсменов

Последовательность изучения беговых видов лёгкой атлетики

средние и длинные дистанции, короткие дистанции, эстафетный, барьерный

Последовательность изучения прыжковых видов лёгкой атлетики

научить технике отталкивания, научить технике разбега в сочетании с отталкиванием, научить движениям в полете и приземление

Последовательность совершенствования передачи двумя руками сверху в волейболе

передачи мяча в различных направлениях

передачи на различные расстояния

передачи различной высоты

По характеру воздействия все упражнения подразделяются на следующие основные группы

глобальные, региональные и локальные

Правильные показатели ЧСС

в покое у здорового человека 60-80 уд/мин

Практические методы обучения

метод строго регламентированного упражнения

метод разучивания по частям

метод разучивания в целом

Практические методы обучения

метод принудительно облегчающего разучивания

игровой метод

соревновательный метод

Практическая наглядность в процессе физического воспитания осуществляется в следующих формах

зрительная

звуковая

двигательная

Практические методы, используемые в спортивной тренировке

метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы

Интервальные методы предусматривают

выполнение упражнений, как с регламентированными паузами, так и с непроизвольными паузами отдыха

Признаки эффективности тренировочных нагрузок

специализированность, напряжённость, величина

При выполнении переворота боком страхующий находится

со стороны спины выполняющего

Прикладное плавание:

спасение утопающих

ныряние и прыжки в воду

преодоление водных преград

Прикладные упражнения:

упражнения в равновесии

упражнения в лазании

упражнении в переползании

Применяющиеся в спорте нагрузки, по величине подразделяются на

малые, средние

значительные (околопредельные)

большие (предельные)

Применяющиеся в спорте нагрузки, по своему характеру подразделяются на

тренировочные

соревновательные

неспецифические

Принципы воспитания не являющиеся основными

непрерывности образования

прогрессирующего воздействия

возрастной адекватности педагогического воздействия

Принцип доступности требует соблюдение следующих правил..

строго определять меру доступного

последовательность методических условий

преемственность физических упражнений

Принцип единства постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок реализуется

обеспечением неуклонного повышения объема и интенсивности тренировочных нагрузок

Принцип индивидуализации требует

построения и проведения тренировки спортсменов с учетом их возрастных особенностей, способностей, уровня подготовленности

Принцип направленности на максимально возможные достижения следует понимать

как требование обеспечить максимально возможную степень совершенствования в определенном виде спорта

Принцип непрерывности тренировочного процесса характеризуется следующими основными положениями

спортивная тренировка строится как круглогодичный и многолетний процесс воздействие каждого последующего тренировочного занятия

Принципы спортивной тренировки представляют собой

наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса

Принцип цикличности тренировочного процесса характеризуется

частичной повторяемостью упражнений, занятий, этапов и целых периодов в рамках определенных циклов

Принцип сознательности и активности в обучении:

Углубление связи жизни с практикой

Понимание значимости фактов и явлений

Активное сознательное восприятие знаний

Президентские тесты физической работоспособности РК

предназначены для оценки физической подготовленности всех слоев населения

Производственно прикладная физическая культура представлена

производственной физической культурой

военно-прикладной физической подготовкой

профессионально-прикладной физической подготовкой

Продолжительность физкультурной паузы...

2 мин.

3 мин 5 мин

Происхождение современного волейбола

Холиоке штат Массачусетс

США

Продолжительность механической работы до полного утомления делится на фазы:

начального утомления

компенсированного утомления

декомпенсированного утомления

Пространственные характеристики физических упражнений

временные характеристики

пространственно-временные характеристики

динамические характеристики

Профессионально-прикладной спорт входит в спортивное движение

как средство подготовки к определенной профессии

Для интервальных методов тренировки (в том числе повторных и комбинированных) является типичным

выполнение серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха

Профессионально - прикладная физическая культура включает

производственную физическую культуру человека

производственную гимнастику

спортивно-оздоровительные мероприятия на производстве

Процесс многолетней подготовки спортсменов условно делится на следующие этапы

предварительной подготовки, начальной спортивной специализации, углубленной специализации, спортивного совершенствования

Процесс изменения естественных морфологических и функциональных параметров организма человека в течение всей его жизни

физическое развитие

онтогенез

постнатальный

Прыжки опорные являются средством

женской гимнастики

спортивной гимнастики

мужской гимнастики

Психическая подготовка - это

система психолого-педагогических воздействий

Различают следующие силовые способности:

собственно силовые

скоростно-силовые,

силовая выносливость

Расстояние между занимающимися в шереножном строю называется

интервалом

Расстояние между занимающимися в сомкнутом шереножном строю равно

ширине ладони

Расстояние между занимающимися в колонне равно

поднятой вперед руки

Рациональная техника двигательного действия, находясь во многом в зависимости от амплитуды в подготовительных или основных фазах движения, во многих случаях определяет

длительность приложения сил и величину ускорения

полноту растяжения и сокращения мышц

эстетику и красоту выполняемых движений

Реализация в избранном виде спорта принципа единства общей и специальной подготовки возможна только на основе

разностороннего развития физических и духовных способностей, общего подъема функциональных возможностей спортсмена

Регулярная повторяемость в оптимальной последовательности занятий разной направленности, разного объема и разной интенсивности является одним из характерных признаков

микроцикла тренировки

Результат в беге на короткие дистанции зависит прежде всего от

умения спринтера быстро реагировать на стартовый выстрел

Результативность нападающего удара в волейболе зависит от

качества приема и оценка игровой ситуации

неорганизованного блока соперника

тактического выполнения вторых передач

Решающая партия в волейболе отличается от остальных партий

в третьей партии после 8очков соперники меняются площадками

в пятой партии после 8очков соперники меняются площадками

в 3-ей и в 5-ой партии после 8очков соперники меняются площадками

Самовоспитание - это:

Целенаправленная, систематическая деятельность, направленная на формирование самого себя

Целенаправленная, систематическая деятельность, направленная на самосовершенствование

Целенаправленная, систематическая деятельность, направленная на самокоррекцию

Самопознание

саморазвивающаяся система

сведения о себе

познание самого себя

Систематические занятия физической культурой и спортом позволяют учащимся

поддерживать уровень здоровья и физическую форму в хорошем и

отличном состоянии

качественнее усваивать большой объем знаний по другим предметам

повышать мотивацию к успеху в других областях деятельности

Система соревнований является

важнейшим универсальным механизмом управления совершенствованием мастерства спортсменов

Система факторов, обеспечивающих оптимизацию тренировочно-соревновательной подготовки, включает в себя

научно-методическое, медико-биологическое и информационное обеспечение материально-техническое обеспечение

Система факторов оптимизации тренировочно-соревновательной подготовки включает в себя

научно-методическое, медико-биологическое и информационное обеспечение материально-техническое

индивидуальные факторы, научно-технический прогресс и социально-экономические факторы

Система физкультурного воспитания характеризуется

теоретико-методическими основами

программно-нормативными основами

организационными основами

Система физического воспитания - это исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий

мировоззренческие

теоретико-методические

программно-нормативные и организационные основы

практику без теории

С какого языка переведена гимнастическая терминология

с чешского

Сколько игроков могут присутствовать в заявке на футбольный матч?

не меньше 18

не больше 18

18

Сколько различают способов выполнения стойки на голове

3 Словесные методы обучения

рассказ объяснение

беседа

Словесные методы, применяемые в спортивной тренировке

рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др.

С моделированием соревновательного регламента в процессе тренировочной деятельности и направленностью на контроль за уровнем подготовленности и повышение способностей к реализации накопленного двигательного потенциала спортсмена связаны

модельные микроциклы тренировки

Современный баскетбольный щит

прямоугольный

прозрачный

180 на 105 см

Современный спорт высших достижений развивается в направлениях

супердостиженческий спорт

профессиональный спорт

профессионально-коммерческий спорт

Содержание заключительной части урока физической культуры составляют

упражнения на внимание

упражнения на расслабление

игры на внимание

Содержание понятия "спортивная тренировка"

планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей

Содержание физических упражнений обуславливает - это совокупность

физиологических

психологических

биомеханических

Соревновательный метод, используемый в процессе спортивной тренировки, предполагает

специально организованную соревновательную деятельность

Соревновательный метод позволяет

стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития

определять и оценивать качество владения двигательными

действиями

обеспечивать максимальную физическую нагрузку и содействовать воспитанию волевых качеств

Соревновательно-эталонная функция спорта заключается в

максимальном выявлении, унифицированном сравнении и объективной оценке

Специфические типы выносливости

скоростная выносливость

силовая выносливость

координационная выносливость

Специальная физическая подготовка характеризуется

уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем

Специализированность нагрузки предполагает их распределение на группы в зависимости

от степени их сходства с соревновательными

Спорт в широком понимании это

собственно соревновательная деятельность

специальная подготовка к собственно соревновательной деятельности

специфические отношения формы и достижения в сфере собственно соревновательной деятельности

Спорт это...

составная часть физической культуры

собственно соревновательная деятельность

сфера выявления и унифицированного сравнения человеческих возможностей

Спортивная классификация - это

программный документ,

правила и порядок присвоения спортивных разрядов

званий и нормы требований к подготовленности спортсменов

Спортивный календарь - это

рационально составленный план соревнований

часть учебно-тренировочной работы

календарный план спортивных мероприятий

Спортивное плавания - это

комплексное плавание

баттерфляй

брасс Спортивно-тактическая подготовка - это

педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы

Спортивная тренировка состоит из частей

разминка

основная

заключительная

Способ видения объекта данной науки - это ...

Предмет Предмет педагогики

Область действительности

Способы выполнения стойки на голове

толчком двух ног, силой, махом одной толчком другой

Способы розыгрыша в соревнованиях по баскетболу:

с выбыванием

круговой

смешанный

Способы прыжков в длину с разбега в легкой атлетике:

"В шаге" "Ножницы"

"Прогнувшись"

Способы перемещения баскетболиста

приставные шаги

скрестными шагами

прыжки остановки

"Спринт" можно определить как

скоростную работу, максимальной мощности, циклического характера

Спринтерский бег это

бег на 200м, 400м

Специфическая эвристически-достиженческая функция спорта наиболее полно выражена

в спорте высших достижений

Спорт высших достижений представляет собой деятельность, которая направлена

на удовлетворение интереса к определенному виду спорта, на достижение высоких спортивных результатов

Спортивная ходьба характеризуется

наличием постоянной опоры на грунт

Среди методов, направленных преимущественно на освоение спортивной техники, выделяют

метод разучивания упражнений в целом и метод разучивания упражнений по частям

Среди методов, направленных преимущественно на совершенствование физических качеств, выделяют две основные группы методов

непрерывные и интервальные

Средним объемом тренировочной нагрузки и высокой соревновательной или околосоревновательной интенсивностью характеризуются

специально-подготовительные микроциклы тренировки спортсменов

Среди упражнений на растягивание различают

статистические упражнения

пассивные упражнения

активные упражнения

Средства базового компонента программы по физической культуре в школе

подвижные и спортивные игры

легкая атлетика и гимнастика

плавание и лыжная подготовка

Средства воспитания скоростных способностей

упражнения на отдельные компоненты

упражнения на все основные компоненты

упражнения сопряженного воздействия

Средствами подготовительной части урока являются

строевые упражнения, ОРУ, передвижения

Средства обучения техническим приёмам в волейболе:

упражнения для развития силы и быстроты сокращения мышц

приемы с учетом конкретной игровой ситуации

овладения отдельными частями составляющие технический прием

Средства, содержание и построение психической подготовки определяются

спецификой вида спорта

Средства спортивной тренировки

избранные соревновательные упражнения, специально-подготовительные упражнения, общеподготовительные упражнения

Средствами общей физической подготовки являются

физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм и личность спортсмена

Средства технической подготовки спортсмена

общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения

Средством физического воспитания является

физические упражнения

гигиенические факторы

естественно средовые факторы

Стайерские дистанции:

5000 м. 10000 м.

кроссовый бег

"Стартовый разбег" спринтера это

быстрый бег со старта на расстоянии 20-30м с развитием околопредельной скорости

Стимуляция адаптационных процессов в организме спортсменов, решение главных задач технико-тактической, физической, волевой, специальной и психической подготовки определяют основные цели

базовых микроциклов

Стили руководства преподавателей физической культуры

авторитарный стиль

демократический стиль

либеральный стиль

Стили руководства преподавателей физической культуры

авторитарный стиль

демократический стиль

либеральный стиль

Стойка игрока в волейболе нужна для

для своевременного перемещения по площадке

для рационального выполнения технического приема

для оптимального выполнения технико-тактического действия

Стойка игрока в волейбол бывают:

средняя основная высокая

основная низкая

Строевые упражнения классифицируются на следующие группы:

построения и перестроения

передвижения

размыкание и смыкание

Структура тренировочного процесса

микроструктура

мезоструктура

макроструктура

Структура педагогического процесса состоит из следующих компонентов

стимульно-мотивационный компонент

целевой компонент

содержательный компонент

Структура педагогического процесса состоит из следующих компонентов

операционно-действенный компонент

контрольно-регулятивный компонент

рефлексивный компонент

Субъективным показателем состояния работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями является

потоотделение

отдышка покраснения кожного покрова

Схема педагогического эксперимента в физическом воспитании содержит

начальные исследования и проведение занятий

промежуточные исследования и проведение занятий

конечные исследования

Тактические комбинации в волейболе:

Волна Эшелон

Крест

Темпы и достигнутый уровень развития личности зависят от

наследственности

воспитательной и учебной среды

средств и способов педагогического воздействия

Тест Купера (12-ти минутный бег)

общую работоспособность

Тесты для определения уровня развития скоростно-силовых способностей

прыжки через скакалку

отжимание от пола или от скамейки

поднимание туловища из положения лежа

Тесты для определения уровня развития скоростных способностей

частота движении рук и ног оценивают с помощью теппинг тестов

бег на 30,60,100

время удара, передачи мяча, оценивают с помощью биомеханической аппаратуры

Тесты для определения уровня развития выносливости

тест Купера 6 и 12мин.

600м,800м.

1000м.,3000м.

Теоретико-методическая основа системы физического воспитания

научные положения естественных (анатомия, физиология, биохимия и др.) наук

научные положения общественных (философия, социология и др.) наук

научные положения педагогических (психология, педагогика и др.) наук

Техника выталкивание со стартовой колодки

с опорной ноги и обеих рук

с обеих рук и ног

с толчковой ноги и обеих рук

Техника игры в волейболе

комплекс технических приемов для ведения игры

система двигательных действий, направленных на решение конкретных задач

система двигательного навыка для решения поставленных задач

Технику передвижений в баскетболе составляет

ходьба, бег

прыжки, остановки

повороты

Техническое оборудование предоставляется в расположение судей в баскетболе

протокол соревнований

игровые часы и часы минутного отсчёта

информационное табло

Типичные ошибки при подаче в волейболе

игрок заступил ногой на пространство площадки

игрок подбросил и поймал мяч

подача совершенная до свистка

Типичные ошибки при розыгрыше мяча в волейболе

сделано более трёх касаний

касание любой части сетки игроком

переход центральной линии

Типы выносливостиобщая выносливость

специфическая выносливость

скоростная выносливость

Типы интервалов отдыха при повторениях и чередовании упражнении в ходе занятия

одинарный интервал

напряженный интервал

минимакс-интервал

Типы интервалов отдыха между повторениями упражнения или разными упражнениями в рамках одного занятия

полные, напряжённые, минимакс-интервалы

Типы силовых способностей

собственно-силовые

скоростно-силовые

силовую выносливость

Типы способностей (одарённости)

общая умственная одарённость (познавательные способности)

специальная одарённость

односторонняя умственная одарённость

Требования, предъявляемые к подготовительной части

умеренная интенсивность упражнений, не развивать силу, выносливость

Жизненная ёмкость лёгких

определяет способность дыхательной системы

Требования не предъявляемые к технической подготовке спортсмена

стабилизированность

художественность

гибкость

Требования, предъявляемые к технической подготовке спортсмена

результативность, эффективность, стабильность, вариативность, экономичность, минимальная тактическая информативность

Тренировочные нагрузки определяются следующими показателями

характером упражнений интенсивностью работы при их выполнении объемом работы

Тренировочные средства технической подготовки спортсмена

общеподготовительные

специально подготовительные

соревновательные упражнения

Тренировочные периоды

подготовительный период

соревновательный период

переходный период

Тренировочный процесс все более индивидуализируется и строится с учетом особенностей соревновательной деятельности спортсмена на этапе

спортивного совершенствования

Тренировочный процесс приобретает ярко выраженную специфичность при неуклонном возрастании времени, отводимого на выполнение специально подготовительных и соревновательных упражнений на этапе

углубленной специализации в избранной виде спорта

Тренировочный процесс, различают

микроструктура

мезоструктура

макроструктура

Тренировочные циклы делятся на

макроцикл

мезоцикл

микроцикл

Укажите путь борьбы со стабилизацией скорости в работе с квалифицированными спортсменами

увеличение объема скоростно-силовых упражнений

общеподготовительных упражнений

специально-подготовительных упражнений

Упражнения для развития быстроты в лыжном спорте:

500м.

1000м. 200м.

Упражнения относящие к "упражнениям для освоения с водой"

поплавок

звездочка

медуза Условные точки зала

середина

центр углы

Урок гимнастики имеет определенную структуру и состоит из

трех частей

Урок состоит из частей...

подготовительной

заключительной

основной

Фазы нападающего удара в волейболе состоит:

из разбега и удара по мячу одной рукой

из разбега и нападающего удара

разбег, прыжок, нападающий удар

Фазы, применяемые в процессе обучения техническим приемам игры в спортивных играх?

рассказ, показ

обучение, игра

соревнования

Фазы техники прыжка в длину:

разбег отталкивание

приземление

Фазы техники физических упражнений:

подготовительная фаза

основная фаза

заключительная фаза

Фазы, происходящие в организме в процессе и в результате упражнений значительной продолжительности и эффективности

фаза относительной нормализации

суперкомпенсаторная фаза

рабочая фаза

Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений в спорте

индивидуальные факторы, факторы научно-технического прогресса социально-экономические факторы

Факторы проявления выносливости

личностно-психологические

биоэнергетические

факторы функциональной устойчивости

Факторы, характеризующие силовые способности

личностно-психологические факторы

центрально-нервные факторы

собственно-мышечные факторы

Факторы, не определяющие спортивную пригодность

умственные способности

волевые способности

социокультурные способности

Физические качества не являющиеся основными

ум воля общительность

Физиологическое развитие человека

ростом дифференцировкой

формообразованием

Физическая и функциональная подготовка лёгкоатлета это

развитие и совершенствование физических качеств

Физические качества человека

сила и быстрота

выносливость и ловкость

гибкость

Физическое качество ловкость характеризуется

хорошей координацией

Физическое качество отрицательно влияющие на развитие гибкости

сила скоростная сила

абсолютная сила

Физическая подготовка - это

педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей

Физические упражнения по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств классифицируются по следующим группам:

скоростно-силовые виды упражнений

упражнения циклического характера на выносливость

упражнения, требующие высокой координации движений

Физкультурно-кондиционный спорт служит средством

поддержания необходимого уровня работоспособности

Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, закрепление и совершенствование их является одной из задач этапа

предварительной подготовки

Формы динамики суммарной нагрузки в физическом воспитаний

линейно восходящая

ступенчато восходящая

волнообразно восходящая

Формы занятий физическими упражнениями с младшими школьниками в режиме дня школы

урок физкультуры

гимнастика до занятий

физкультурные минутки во время уроков

физкультурные занятия в группе продленного дня

Формы зрительной наглядности в процессе физического воспитания:

демонстрация движений в целом и по частям с помощью ориентиров,

демонстрация движений в целом и по частям с помощью наглядных пособий

демонстрация движений в целом и по частям с помощью учебных видеофильмов

Формы и типы записи гимнастических упражнений

графическая запись

текстовая запись

развернутая запись

Формы организаций физического воспитания детей школьного возраста в системе внешкольных учреждений

занятия в физкультурно-оздоровительных центрах

физкультурные мероприятия в дворовых клубах по месту жительства

детско-юношеские спортивные школы

Формы проявления быстроты и скорости движений

состояние нервно-мышечного аппарата

морфологические особенности мышечной ткани

силы мышц

Функция обучения - это:

освоении системы научных знаний, умений, навыков

Подготовка к непрерывному образованию

Образование, воспитание, профессиональное обучение

Функциями педагогического процесса являются

образовательная

воспитательная

развивающая

Футбольный мяч используемых на официальных соревнованиях весит

410 гр.

430 гр. 450 гр.

Характеристика принципа цикличности тренировочного процесса

частичной повторяемостью упражнений

частичной повторяемостью занятий

частичной повторяемостью целых периодов в рамках определенных циклов

Характеристика "спринта"

скоростная работа

максимальная мощность

циклический характер

Хорошая гибкость - одно из основных условий успеха в таких видах

спорта спортивная и художественная гимнастика

акробатика

фигурное катание на коньках

Цели воспитания в современных условиях

воспитание всесторонне и гармонично развитой личности

формирование системы отношений личности к миру и к самой себе

воспитание социально-компетентной и самостоятельно развитой личности

Целостность педагогического процесса проявляется

в единстве процессов обучения, воспитания и развития

в соподчинённости процессов обучения, воспитания и развития

в наличии общего сохранения специфики процессов обучения, воспитания и развития

Циклическое построение системы занятий...

макроцикл

мезоцикл

микроцикл

Части урока:

подготовительная

заключительная

основная

Часть урока связанного с овладением нового материала

основная

начало основной

середина основной

Что не характерно для гимнастического термина

пространное объяснение

"Чувство воды" характерно для:

водного пола

синхронное

пловцов

Школьная программа по физической культуре предусматривает изучение следующих видов метаний

метание гранаты

Школьно-студенческий спорт ориентирован

на достижение базовой физической подготовленности и оптимизацию общей физической дееспособности в системе образования и воспитания

Школьно-студенческий спорт обеспечивает

общую физическую подготовку и достижение спортивных результатов массового уровня

Экипировка в спортивном плавании:

герметик

шапочка

очки Эталон поведения в состоянии страха

Глаза расширены

Брови приподняты

Движения резкие

Этапность процесса обучения двигательным действиям

начального разучивания

углубленного разучивания действия

результирующей обработки действия

Этапы жизненного цикла человека...

перинатальный

постнатальный

биологический

Этапы изучения прыжковых видов лёгкой атлетики

научить технике отталкивания

научить технике разбега в сочетании с отталкиванием

научить движениям в полете, научить технике приземления

Этапы обучения двигательным действиям

начальное разучивание

углубленное разучивание

закрепления и совершенствования

Этапы обучения спортивной технике

передача знаний

выработка умений

формирование навыка

Этапы обучения техническим приёмам в волейболе

ознакомление

разучивание

совершенствование

Эффективность педагогического процесса зависит от

интенсивности и качества чувственного восприятия

логического осмысления воспринятого

практического применения осмысленного

Эффективности тренировочных нагрузок определяется по признаку

специализированность

напряжённость

величина

Эффективность функционирования системы соревнований, т.е. достижение запланированных спортивных результатов в определенных стартах и в нужные сроки, обеспечивается

эффективной системой тренировки

Показать полностью… https://vk.com/doc348905429_438609475
95 Кб, 31 октября 2016 в 19:11 - Россия, Москва, ГПИ, 2016 г., docx
Рекомендуемые документы в приложении